{"id":15963,"date":"2018-12-31T18:20:35","date_gmt":"2018-12-31T18:20:35","guid":{"rendered":"http:\/\/muraldegenero.com\/?p=1748"},"modified":"2024-11-17T05:37:15","modified_gmt":"2024-11-17T05:37:15","slug":"propositos-realistas-de-fin-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comparteloya.com\/mdg\/2018\/12\/31\/propositos-realistas-de-fin-de-ano\/","title":{"rendered":"Prop\u00f3sitos realistas de fin de a\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Bueeeeeno, pues ya est\u00e1 aqu\u00ed de nuevo.\u00a0Fin de a\u00f1o ha llegado y con \u00e9l todas esas promesas que nos hacemos a nosotras mismas de cara al a\u00f1o que viene y que, seamos honestas, casi nunca cumplimos<\/strong>. \u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto? Obviamente, la debilidad de la voluntad humana es la raz\u00f3n principal, pero tambi\u00e9n hay otros aspectos que influyen; ser poco realistas (no, no vas a ir al gimnasio seis veces por semana), tener unas expectativas demasiado altas o hacer la lista de prop\u00f3sitos cuando ya hemos bebido demasiado podr\u00edan tener algo que ver.<\/p>\n

En internet hay infinidad de recomendaciones acerca de c\u00f3mo debes hacer tu lista de prop\u00f3sitos de fin de a\u00f1o para que estos se cumplan. Entre las m\u00e1s acertadas est\u00e1n, por ejemplo,\u00a0que tus buenos prop\u00f3sitos no comiencen el d\u00eda 1 de enero<\/strong>\u00a0(as\u00famelo, vas a tener una resaca infernal y a\u00fan quedan muchas navidades por delante),\u00a0que tengas m\u00e1s de un prop\u00f3sito<\/strong>\u00a0(as\u00ed resultar\u00e1 menos frustrante si no cumples alguno de ellos),\u00a0que te marques metas objetivamente realizables<\/strong>(es decir, que te propongas cosas m\u00e1s sencillas de alcanzar, no logros tan ambiciosos que no sepas ni por d\u00f3nde empezar) o\u00a0que huyas de los t\u00f3picos<\/strong>\u00a0(perder peso, hacer m\u00e1s ejercicio, dejar de fumar\u2026 medio planeta se ha propuesto lo mismo durante d\u00e9cadas y ha fallado estrepitosamente; \u00bfno va siendo hora de que reconsideremos este Top 10 absurdo de prop\u00f3sitos de fin de a\u00f1o?).<\/p>\n

Como este 2019 queremos que triunfes en todo aquello que te propongas,\u00a0aqu\u00ed van algunos consejos \u201cmade in Freeda<\/em>\u201d para que tus prop\u00f3sitos de fin de a\u00f1o sean m\u00e1s realistas y, por tanto, tambi\u00e9n m\u00e1s realizables<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

S\u00e9 sincera contigo misma<\/h2>\n

Mide tus fuerzas y asume tus l\u00edmites. No se trata de que NO PUEDAS hacer algo, sino de que seas lo suficientemente sincera para asumir que, sencillamente, NO LO VAS A HACER. Ll\u00e1malo pereza, ll\u00e1malo falta de voluntad, ll\u00e1malo\u00a0carpe diem<\/em>\u2026 Ll\u00e1malo como quieras, pero es mejor saber desde un principio qu\u00e9 es lo que realmente est\u00e1s dispuesta a hacer (y lo que no).<\/p>\n

Aprende a conocerte mejor<\/h2>\n

Escucha a tu cuerpo, a tu metabolismo, a tus emociones, a tu cabeza\u2026 Como dir\u00eda el fil\u00f3sofo: \u201ccon\u00f3cete a ti misma\u201d. Y aprende a llegar a acuerdos con esa vocecilla que tienes dentro de tu cabeza y que parece que conspira contra ti.<\/p>\n

Deja de sentirte culpable<\/h2>\n

Si, a pesar de todo lo que hemos dicho anteriormente, este 31 de diciembre decides proponerte cosas imposibles y, por alguna misteriosa raz\u00f3n, no cumples con ellas, no te mortifiques. C\u00f3mete ese trozo de tarta si te apetece, no vayas al gimnasio si est\u00e1s cansada, t\u00f3mate esa cerveza o f\u00famate ese cigarro si lo necesitas. Pero luego no te pases el resto del d\u00eda arrepinti\u00e9ndote por ello. La vida es corta para cargarnos con tanta culpa en un solo a\u00f1o.<\/p>\n

Menos es m\u00e1s<\/h2>\n

Reorganiza un poco tu vida. Dona toda esa ropa que ya no te pones (o haz una fiesta en casa e invita a tus amigas a que se lleven lo que quieran), regala todos esos libros que ya has le\u00eddo (o que nunca leer\u00e1s) y tira esos viejos CDs (no, nunca m\u00e1s vas a volver a escuchar a los Backstreet Boys\u2026 al menos no en CD). Quiz\u00e1 sea el momento de que conozcas a\u00a0Marie Kondo<\/a>, la gur\u00fa del orden. Y recuerda el dicho: menos es m\u00e1s. Menos cosas, m\u00e1s espacio.<\/p>\n

Dale una tregua al m\u00f3vil<\/h2>\n

No, no se trata de una cruzada contra la tecnolog\u00eda. De hecho, si tuviera que hacer una lista con todas las cosas de mi vida que han mejorado gracias a internet, no acabar\u00eda nunca. Pero estar conectada las 24 horas del d\u00eda, tambi\u00e9n tiene sus desventajas. Por ejemplo, darte cuenta de que has perdido gran parte de tu capacidad de concentraci\u00f3n o que no eres capaz de relajarte del todo. No hay que renunciar al\u00a0smartphone<\/em>, a internet o a las redes sociales, pero s\u00ed podemos rebajar un poco la dependencia que tenemos de todo ello. Dejar el m\u00f3vil en otra habitaci\u00f3n mientras vemos una pel\u00edcula o mientras nos duchamos podr\u00edan ser peque\u00f1os primeros pasos.<\/p>\n

Haz m\u00e1s todas esas cosas que te gusta hacer<\/h2>\n

Si te gusta viajar, viaja m\u00e1s (no hace falta que te gastes un dineral y\u00e9ndote a la otra punta del mundo; puedes planificar viajes m\u00e1s peque\u00f1os y asequibles que te har\u00e1n igual de feliz). Si te gusta leer, lee m\u00e1s (y considera hacerte socia de la biblioteca p\u00fablica m\u00e1s cercana si no quieres dejarte tu escasa fortuna en libros). Si te gusta cocinar, hacer manualidades, patinar, ver pel\u00edculas\u2026 hazlo, e intenta hacerlo todo m\u00e1s a menudo. Tu salud emocional te lo agradecer\u00e1.<\/p>\n

Trata de ver m\u00e1s a tus amigas<\/h2>\n

Pocas cosas m\u00e1s terap\u00e9uticas que pasar un d\u00eda entero con tus amigas. Da igual lo que hag\u00e1is, lo importante es que est\u00e9is juntas. \u00bfSabes esa sensaci\u00f3n con la que vuelves a casa despu\u00e9s de un d\u00eda as\u00ed? Pues intentemos que eso se repita m\u00e1s a menudo. Menos whatsapps y m\u00e1s\u00a0face-to-face<\/em>.<\/p>\n

Planifica menos<\/h2>\n

Mira, seamos realistas, el futuro es impredecible, as\u00ed que \u00bfde qu\u00e9 sirve proponernos tantas cosas si no sabemos qu\u00e9 va a ser de nosotras el mes que viene?<\/p>\n

Y sobre todo, no te obsesiones<\/h2>\n

Los prop\u00f3sitos son aspiraciones, pero nunca deber\u00edan transformarse en obsesiones. Trabaja para conseguir lo que te has propuesto, pero no hagas de eso el centro de tu mundo ni te frustres si no consigues lo que te has propuesto. Recuerda que fin de a\u00f1o siempre llega y que, si este a\u00f1o no logras cumplir todos tus prop\u00f3sitos, siempre habr\u00e1 un nuevo 31 de diciembre para volver a empezar de cero.<\/p>\n

\u00a1Feliz 2019!<\/strong><\/h2>\n

Toda la informaci\u00f3n e im\u00e1genes son FREEDAMEDIA.
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